Søvn, der holder til en dansk hverdag
Ikke endnu et optimeringsprojekt — men nogle få vaner, der gør det lettere at sove nok i en travl uge.
Sundhed
Krop, søvn, vaner og det, der holder i længden.
Når motion skal passe ind — ikke omvendt
Den bedste træning er den, der overlever en travl uge. Her er en mere tilgivende tilgang.